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Actividades Naú
Descubre todas las noticias sobre nuestras actividades e iniciativas para transformar la vida de muchos junto a Naú.

WELLNESS journey
Descubre artículos y tips que te ayudarán a transformar tu vida junto a Naú, buscando siempre tu bienestar y crecimiento personal.


Transforma tus relaciones a tráves de tu comunicación
Es importante que sepamos la importancia de la comunicación. La mayoría del tiempo tratamos de evadir una comunicación abierta, lo cuál puede llegar a afectarnos en todos los ámbitos de la vida.

La diferencia en Wellness y Wellbeing
Estamos en una actualidad donde el bienestar integral se ha convertido en una prioridad, por lo que es my común escuchar los términos “Wellness” y “Wellbeing”.

Disfruta de la comida sin remordimientos
Como sabemos, la alimentación puede ser una fuente de placer y nutrición pero en lagunas ocasiones también puede ser estrés, culpa y ansiedad.

El verdadero cambio comienza dentro de ti
Transforma tus miedos en poder, tus inseguridades en determinación, y da pasos firmes hacia una vida llena de propósito. No se trata solo de resultados visibles; el progreso empieza con pequeños ajustes en tu mentalidad.

¿Cómo activar las hormonas que te producen felicidad?

Planifica tu menu semanalmente

Ser amables es beneficioso para nuestra salud

¿Los alimentos influyen en nuestra salud mental?

La importancia de la hidratación

Revitaliza tu Espíritu con la Naturaleza

Somos lo que comemos

Beneficios de la microbiota intestinal

Amor propio

Renueva tu Bienestar con el Poder del Conocimiento

Aprende a poner limites

DETOX DIGITAL

EL PODER DE LA EMPATÍA

MINDFULNESS DIARIO

LA IMPORTANCIA DEL AUTOCUIDADO Y SUS TIPOS
El autocuidado es sumamente importante para brindarnos estabilidad emocional,física y mental.

Evalúa tu realidad

Cultiva una mente positiva

Hábitos alimenticios saludables

¿Cómo empezar a crear Hábitos saludables?
Tomar decisiones saludables que nos hagan sentir mejor no siempre es fácil. Te compartimos 5 tips que te ayudarán a inicar en la transformación de tu vida.

El descanso también es necesario
Escuchar a nuestro cuerpo es clave en la búsqueda de nuestro bienestar. Aprender a descansar es fundamental para que nuestro cuerpo funcione de la mejor forma.

Cada proceso es único, déjate de comparar
Es importante recordad que cada uno tenemos un proceso diferente. Caer en la trampa de compararnos con las personas que conocemos puede ser perjudicial.
2da Limpieza de Playa Naú 2024

Equipo Naú

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