Estamos en una actualidad donde el bienestar integral se ha convertido en una prioridad, por lo que es my común escuchar los términos “Wellness” y “Wellbeing”.
¿Pero conoces la diferencia entre estos términos?
Wellness se enfoca en una perspectiva holística de la salud, tomando en cuenta muchos aspectos pueden influir en el bienestar de una persona; es decir, cuidar y mejorar en todos los aspectos de la vida.
El wellness contiene varias características como:
– Actividades específicas: Este se asocia a prácticas que promueven el bienestar.
- Prevención y autocuidado: Es una parte fundamental del wellness para la prevención de enfermedades y autocuidado.
- Enfoque en la vida: Este no se trata de vivir más tiempo, sino de vivir mejor; Tener una mejor calidad de vida.
El Wellbeing hablamos del estado general del bienestar de una persona esto incluye física, emocional mental; podríamos resumirlo en satisfacción con la vida en general.
Algunas características son:
- Satisfacción personal: Se centra en la satisfacción y la felicidad.
- Calidad de Vida: Evalúa calidad de vida en su conjunto
- Salud Mental y emocional: Considera la salud mental y emocional.
- Aspectos sociales: Este incluye la calidad de las relaciones personales.
Aunque ambos tiene enfoques diferentes, ambos pueden complementarse mutuamente para lograr una vida sana.