Wellness Journey

La diferencia en Wellness y Wellbeing

Estamos en una actualidad donde el bienestar integral se ha convertido en una prioridad, por lo que es my común escuchar los términos “Wellness” y “Wellbeing”.

¿Pero conoces la diferencia entre estos términos?

Wellness se enfoca en una perspectiva holística de la salud, tomando en cuenta muchos aspectos pueden influir en el bienestar de una persona; es decir, cuidar y mejorar en todos los aspectos de la vida.

El wellness contiene varias características como:

– Actividades específicas: Este se asocia a prácticas que promueven el bienestar.

  • Prevención y autocuidado: Es una parte fundamental del wellness para la prevención de enfermedades y autocuidado.
  • Enfoque en la vida: Este no se trata de vivir más tiempo, sino de vivir mejor; Tener una mejor calidad de vida.

El Wellbeing hablamos del estado general del bienestar de una persona esto incluye física, emocional mental; podríamos resumirlo en satisfacción con la vida en general.

Algunas características son:

  • Satisfacción personal: Se centra en la satisfacción y la felicidad.
  • Calidad de Vida: Evalúa calidad de vida en su conjunto
  • Salud Mental y emocional: Considera la salud mental y emocional.
  • Aspectos sociales: Este incluye la calidad de las relaciones personales.

Aunque ambos tiene enfoques diferentes, ambos pueden complementarse mutuamente para lograr una vida sana.