por NAU AD | Ene 14, 2025 | Uncategorized
Transforma tus miedos en poder, tus inseguridades en determinación, y da pasos firmes hacia una vida llena de propósito. No se trata solo de resultados visibles; el progreso empieza con pequeños ajustes en tu mentalidad. Empieza cada día con un objetivo claro....
por NAU AD | Ene 14, 2025 | Uncategorized
Es importante que sepamos la importancia de la comunicación. La mayoría del tiempo tratamos de evadir una comunicación abierta, lo cuál puede llegar a afectarnos en todos los ámbitos de la vida. Vivir en una sociedad implica comunicarnos en todo momento, el 70% del...
por admin | Nov 14, 2024 | Uncategorized
Las hormonas actúan como mensajeras químicas en nuestro cuerpo, desempeñando un papel crucial en casi todos los aspectos de nuestra vida, desde los antojos hasta el estado de ánimo diario. Dentro de este complejo sistema, hay un grupo de sustancias especialmente...
por admin | Nov 14, 2024 | Uncategorized
La manera más fácil de llevar una alimentación sana y equilibrada para cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud es tener la comida preparada con anticipación. Hacer un menú semanalmente nos ayuda a mantener una dieta variada, debido a que al tener un plan, podemos...
por admin | Nov 14, 2024 | Uncategorized
Además del impacto de la amabilidad en el estado de ánimo y el dolor, existen investigaciones sobre cómo el ser amable con otras personas puede reducir las hormonas del estrés y la inflamación crónica, lo que puede beneficiar a tu salud en general. En el cerebro, los...
por admin | Nov 14, 2024 | Uncategorized
El cerebro humano tiene una alta y constante exigencia energética, por lo que un buen estado nutricional es importante y clave para la salud mental. Si la calidad de los alimentos que ingerimos es baja, esto podría contribuir al desarrollo de alguna patología mental,...
