por admin | Ago 2, 2024 | Uncategorized
Los límites son importantes para cualquier tipo de relación intrapersonal. A veces puede resultar difícil poner límites pero el mantenerlos es mucho más complejo, esta habilidad requiere del paso del tiempo para poco a poco ponerlo en práctica. La construcción de los...
por admin | Jul 2, 2024 | Uncategorized
«El detox digital se ha vuelto crucial en nuestra era digital, donde la dependencia de dispositivos electrónicos puede afectar nuestra salud mental y bienestar. Desconectar de teléfonos móviles, computadoras y redes sociales nos permite reconectar con el mundo físico,...
por admin | Jul 2, 2024 | Uncategorized
La empatía es una habilidad fundamental en toda relación humana, que nos permite comprender y compartir las perspectivas de los demás .Al aplicarla en nuestra vida diaria creamos un ambiente de respeto, compasión, apoyo mutuo y también nos ayuda a cultivar relaciones...
por admin | Jul 2, 2024 | Uncategorized
En el agitado ritmo de la vida moderna, encontrar momentos de serenidad y presencia puede parecer una tarea difícil. Sin embargo, el mindfulness ofrece una solución accesible y efectiva para quienes buscan reducir el estrés y mejorar su bienestar general. Esta...
por admin | Jul 2, 2024 | Uncategorized
El autocuidado es sumamente importante para brindarnos estabilidad emocional,física y mental. Cuidarse a sí mismo puede resultar bastante difícil pero lo mejor es identificar y tomar acción en nuestras necesidades. Pero ¿Por dónde empezamos? Como todos los procesos el...
