Vivimos tan conectados que olvidamos conectar con lo real. El reto del silencio digital propone algo simple pero poderoso: regalarte unas horas sin pantallas, sin notificaciones y sin distracciones.

Apaga el celular, sal a caminar, escribe a mano o simplemente quédate en silencio. Al principio puede parecer incómodo, pero pronto sentirás ligereza mental y una concentración que hace tiempo no tenías.

Tu mente también necesita descanso del ruido digital para poder crear, sentir y soñar.

Desconectarte del mundo virtual es la mejor forma de reconectarte contigo.