Empieza tu día con una rutina saludable. Empieza tu día con actividades que te llenen y te permitan dar la pauta a cómo te quieres sentir durante el día. Algunas de las cosas que te pueden ayudar a empezar el día con el pie derecho son las siguientes: – empieza el día con una pequeña meditación – levántate temprano – haz por lo menos media hora de ejercicio – aliméntate con comida que te nutra – Escribe las cosas por las que estás agradecido – Reconoce pensamientos negativos y transformarlos en afirmaciones positivas Cultivar una mente positiva es muy importante para afrontar los problemas y las situaciones de todos los días. Las historias que nos contamos influyen en la manera en la que percibimos las cosas y muchas veces poner ciertas situaciones desde otra perspectiva nos permite encontrar una solución a un problema o enfocarnos en lo que realmente importa.